Prvá dilema budúcich rodičov: Kočík alebo nosič?

Dozviete sa, že čakáte bábätko. Čo mu do výbavičky kúpite ako prvé? U mnohých z nás je tou prvou veľkou vecou tradične kočík. Čoraz viac sa však dnes hovorí o výhodách nosenia bábätka a napriek tomu, že to nie je žiadny moderný výmysel, ale skôr návrat k prirodzenosti, rodičia majú prirodzené obavy. Je teda nosenie pre vývoj a zdravie bábätka prospešné alebo nie?  

Čo robiť, keď dieťatko nechce byť v kočíku?

Kúpili sme si krásny a drahý kočiar, vložili doň nášho novorodenca a chceli sa s partnerom po náročnej noci prejsť do kaviarne. Naša predstava bola takmer dokonalá. Slniečko svietilo a my sme sa tešili, ako sa odfotíme na sociálne siete a povieme, že aj takto skvele môže vyzerať rodičovstvo.

A niektorí rodičia takú fotku skutočne majú a je aj pravdivá. Ostatní sa však stretnú s inou realitou. Bábätko v kočiari neustále plače a oni ledva dokážu vyjsť na ulicu. Prečo to tak je? Robíme niekde chybu? Veď takto si to pamätáme z fotiek našich mám.

Štvrtý trimester 

Po pôrode na svete neexistuje len samotné bábätko, existuje „bábätko a ešte niekto“, spravidla mama. Väčšina novorodencov je po narodení nastavených na intenzívny kontakt s matkou. Pretože ich prvé tri mesiace v novom svete sú akoby pokračovaním ich života v brušku. Toto obdobie nazývame štvrtý trimester.

Minimálne počas tohto času sa mnohé bábätká stávajú „nosencami“. Chcú byť neustále v maminom náručí, lebo potrebujú rovnaký pocit istoty, aký mali v maternici. Adaptujú sa na nový svet a potrebujú v tom podporu. Niektoré bábätká ani nie je možné „odložiť“ bez plaču. Potrebujú fyzickú blízkosť rovnako ako jedlo či spánok.

A hoci je to úplne prirodzené a pre ich ďalší vývoj aj dôležité, počas prvých dní až týždňov, keď aj mamička potrebuje oddychovať, to môže predstavovať pomerne veľkú záťaž. Na druhej strane, existujú aj bábätká, ktoré nepotrebujú toľko fyzického kontaktu a obľubujú samostatný spánok, napríklad v kočíku. Každá možnosť, ktorú si vaše bábätko vyberie, je preň tá správna a je v poriadku.   

Výhody nosenia bábätka 

Ak váš novorodenec nepatrí k skupine bábätiek, ktoré zaspia bez fyzického kontaktu, zrejme ste siahli po šatke alebo nosiči. A potom to prišlo: „Pokazíš mu chrbátik!“ alebo „Je mu tam príliš teplo, prehreje sa!“ alebo „Určite ho tam všetko tlačí.“

Obavy môžete mať aj vy, no často ich má najmä vaše okolie, ktoré každý deň ponúkne niekoľko nevyžiadaných rád. Hoci o téme môže vedieť málo. Pred narodením pritom vaše bábätko mesiace žilo v tesnom priestore teplej maternice a schúlené do klbka. Aj po narodení preto hľadá istoty, ktoré pozná. 

Nosenie nie je žiadny moderný trend

Kedysi bolo bežnou súčasťou života s dieťaťom, a to nielen v exotických kultúrach. Naše prababičky nosili svoje deti v plátenných šatkách na poli či pri práci v domácnosti.

S rozvojom priemyselnej výroby a mestského spôsobu života sa nosenie vytratilo z každodennej praxe. A nahradili ho kočíky, ktoré sa stali symbolom moderného materstva. Dnes sa nosenie vracia. Tentoraz nie iba z nutnosti a praktických dôvodov, ale zo zámeru podporiť blízkosť a fyziologický vývoj bábätka.  

Aké výhody nosenie prináša?

V prvom rade posilňuje bezpečnú vzťahovú väzbu medzi matkou a dieťaťom, upokojuje ho, prináša istotu. Deti, ktoré majú dostatok kontaktu, sa neskôr lepšie osamostatňujú, pretože sa cítia bezpečne. Nosenie pomáha predchádzať kolikám, podporuje trávenie aj termoreguláciu.

Bábätko sa učí regulovať svoju telesnú teplotu na základe kontaktu s mamou a preto mu nosenie pomáha napríklad aj počas zvýšenej teploty. Správna ergonómia nosiča ovplyvňuje aj zdravý vývoj bedrových kĺbov, chrbtice a držanie tela bábätka. Nosenie je pomocník i pri problematickom dojčení, narušenom spánku a mame zároveň dáva voľné ruky. Samozrejme, toto všetko platí aj pre otecka. 

Ako si vybrať nosič? 

Ak sa rozhodnete pre kúpu nosiča alebo šatky, prinášame vám malý návod, ako si vybrať. Nasledujúce body sú veľmi dôležité na to, aby ste zabezpečili vášmu dieťatku správny vývoj. 

Ujasnite si, či chcete šatku alebo nosič

Šatku si dokážete naviazať a utiahnuť tak, že sa dokonale prispôsobí telu bábätka aj matky, preto je vhodná od narodenia, a to aj pre fyziologicky najmenších novorodencov a predčasne narodené deti.

Vyskúšať môžete rôzne viazania, na druhej strane je však technika náročnejšia a vyžaduje trochu cviku. Zároveň treba poznať triky, ako si ju uviazať v exteriéri, keďže ide o dlhý pás látky. Niektoré mamičky preto šatku využívajú najmä doma a von chodia s nosičom. 

Nosič

Nosič sa rýchlejšie zapína, je praktickejší a teda vhodný na rýchle presuny. Kvalitné značky poskytujú aj nosiče vhodné od narodenia – pri fyziologicky menších novorodencoch je však potrebná konzultácia, či je možné nosič nastaviť tak, aby poskytoval malému telíčku dostatočnú oporu. Ak doň potrebuje dorásť, lepšou voľbou je minimálne na úvod šatka. 

Nosič musí byť ergonomický

A teda podporovať zdravý vývoj vášho bábätka. Marketingové označenie „ergonomický“, ktorý dnes používa snáď každý výrobca, ale určite nie je zárukou toho, že nosič skutočne ergonomický je. Tento termín totiž nie je legislatívne chránený.  

Základné pravidlo znie, že chrbtica novorodenca má byť prirodzene zaoblená do tvaru písmena C, nie vystretá. Nožičky majú zase vytvárať písmeno M, pričom kolienka sú umiestnené vyššie ako zadoček.

Panva je podsadená a dieťa je v tesnom kontakte s mamou, pričom hlavu si opiera o hrudník striedavo na jednu a druhú stranu (nemá preferovať iba jednu). Nosiče nie sú ergonomické a bábätku môžu uškodiť, ak:

• dieťa nemá túto polohu,

• iba visí za rozkrok so spustenými nohami,

• alebo je otočené dopredu, nie k mame, .  

Nosenie musí byť zároveň príjemné aj pre mamu. Ak cítite nekomfort alebo bolesť chrbta či ramien, je to znakom toho, že váš nosič zrejme nemáte správne nastavený.  

Materiál je dôležitý

Materiál, z ktorého sú nosič alebo šatka vyrobené, musí byť bezpečný a certifikovaný, ideálne podľa normy EN 13209-2: 2016.

Táto európska technická norma určuje bezpečnostné požiadavky a testovacie postupy pre tzv. nevystužené nosidlá na deti. Nosič, ktorý má tento certifikát, prešiel nezávislým testovaním v akreditovanom laboratóriu a spĺňa kritériá. Od pevnosti popruhov, cez testovanie správneho rozloženia váhy až po to, že je mechanicky odolný a neobsahuje toxické látky.

Často sa dopĺňa aj testom OEKO-TEX® Standard 100, ktorý potvrdzuje zdravotnú nezávadnosť textilu. Avšak, niektorí výrobcovia môžu túto normu uvádzať len „marketingovo“, bez reálneho certifikátu. 

Nezanedbajte školenie

Úvodné zaškolenie, ako nosič správne nastaviť alebo ako uviazať šatku, je veľmi dôležité. Kvalitní výrobcovia sa vám preto nebudú snažiť nosič iba predať, ale poskytnú vám i poradenstvo. Už aj na Slovensku existujú kvalitné lokálne značky, ktoré vás nosením prevedú.

Zároveň však vo svojom okolí určite nájdete aj poradkyňu nosenia alebo rôzne skupiny zamerané na nosenie detí. Tie vám dajú množstvo cenných rád a nastavenie vášho nosiča dokážu skontrolovať aj priebežne. Pred kúpou si možno v takejto skupine nosič aj vyskúšať a poradkyňa zhodnotí, ktorý najlepšie vyhovuje aj postave budúcej mamičky.

Aj jej komfort je veľmi dôležitý. Dobre uviazané dieťa v šatke či dobre nastavený nosič je základ úspechu – pre dieťa, mamu alebo aj otca. Dnes je čoraz viac bežné, že bábätko nosia aj oteckovia. 

Kočík s páperovou perinkou 

Každé dieťatko a každá mama sú iné. Nie každé dieťa vyžaduje výlučné nosenie. Niektoré bábätká lepšie spia v postieľke alebo v kočíku alebo horšie znášajú dlhé nosenie. Niektoré mamy zase nemôžu nosiť zo zdravotných dôvodov kvôli akútnemu či chronickému ochoreniu chrbtice či prvé týždne po pôrode kvôli hojacej sa rane po cisárskom reze.  

Ak chcete svojmu bábätku v kočiari vytvoriť príjemnejšie prostredie, vyhnite sa veľmi tvrdej, rovnej podložke, ktorá neposkytuje oporu pre prirodzené zakrivenie chrbtice. Bábätko prvé týždne ani nedokáže ležať na celom chrbte, k tomu dochádza až postupne.

Vložte preto do kočiara nadýchanú páperovú perinku, ktorá pomáha udržať prirodzené, mierne zaguľatené držanie chrbátika. Okrem dobrej polohy a stáleho tepla mu vytvoríte aj priestor, ktorý ho bude z každej strany obklopovať ako náruč mamy a prinášať istotu a bezpečie, na ktoré je zvyknuté z bruška.  

Dieťa sa dokáže v takomto páperovom hniezde viac upokojiť, uvoľniť a možno sa mu vďaka perinke zlepší v kočiari aj nálada alebo bude dlhšie spinkať. Takáto poloha zároveň pomáha bábätkám so zvýšeným svalovým napätím, detičkám, ktorých trápia bolesti bruška, ktoré prešli náročným pôrodom či sú viac plačlivé. Podporuje aj rovnomerné posilňovanie svalstva trupu, keď bábätko pohybuje končatinami nad telom, a teda aj jeho ďalší vývoj.

 

Vzájomne sa dopĺňajú 

Kočiar môže mať svoje miesto v domácnosti aj popri nosiči či šatke, a naopak. Jedno nevylučuje druhé a často sa nosič a kočiar skvele dopĺňajú. Mamička môže do kočiara bábätko na chvíľu „odložiť“, keď sa vyberie na dlhšiu prechádzku a potrebuje si na chvíľku oddýchnuť. Kočiar tiež napríklad poskytne tieň, ak sa potrebujete presunúť v horúcom počasí.

Niektoré bábätká radi spia v nosiči a na svet či ľudí okolo seba sa potom počas svojho ešte krátkeho bdelého okna dívajú z kočiara. Alebo naopak. Kočiar je záchrana aj vtedy, keď bábätko nemáte kde prebaliť alebo potrebujete domov odniesť nákup. A ako dieťaťu pribúdajú mesiace, jeho preferencie sa môžu meniť.   

Rodičovstvo nie je súťaž, kto si toho viac naštudoval a riadi sa modernejšími názormi. Je to spoločná cesta, pri ktorej sa učíte pozerať na svet očami svojho bábätka. Či už ho budete nosiť na hrudi alebo voziť v kočíku, najdôležitejšie je, že ho vnímate, reagujete na jeho potreby a dávate mu pocit bezpečia. To je ten najlepší začiatok, aký mu môžete dať.